ÜNLÜLERİN DOĞUM TARİHLERİ - ÜNLÜLERİN GERÇEK YAŞLARI NEDİR

ünlülerin yaşları, ünlüler kaç yaşında, ünlülerin gerçek yaşları, ünlülerin doğum tarihleri, ünlülerin doğum tarihleri kaç, ünlülerin doğum zamanı, ünlüler kaç yaşında, hangi ünlü kaç yaşında, hangi ünlü ne zaman doğmuş, ünlülerin yaşları, sanatçıların yaşları, sanatçıların gerçek yaşları nedir, hangi ünlü ne zaman doğmuş, sanatçıların gerçek yaşları, sanatçıların yaşları

Hayranı olduğumuz sanatçıların ve ünlülerin yaşlarını hepimiz bilmek isteriz. Kimi ünlü giyimi ile kimisi de makyajı ile olduğundan genç görünüyorlar. Tabiki en başta estetik yaptıran ünlülerin yaşlarını bir bakışta anlamak mümkün değil ve kolay olmuyor.

Adeta yıllara meydan okuyan ünlülerin çoğunda estetik operasyonlar bulunuyor. Bunların yanı sıra kendi gerçek görüntüsü ile de hiç yaşını göstermeyen ünlülerimiz var. Daima genç ve güzel olarak gördüğümüz ünlülerin yaşlarını ve doğum tarihlerini hep merak etmişizdir. Sizlere bu yazımızda ünlülerin doğum tarihlerini ve yaşlarını paylaşacağız. Severek izlediğimiz veya dinlediğimiz ünlülerin yaşlarını duyunca çok şaşıracaksınız.



İşte Ünlülerin Doğum Tarihleri ve Yaşları

- Hülya Avşar  - 10/10/1963
- Kıvanç Tatlıtuğ - 05/06/1984
- Murat Boz - 07/03/1980
- Cem Yılmaz - 23/04/1973
- Hadise - 22/10/1985
- Gülben Ergen - 25/08/1972
- İbrahim Tatlıses - 01/01/1952
- Deniz Seki - 01/07/1970
- Ebru Gündeş - 12/10/1974
- Hayko Cepkin - 11/03/1978
- Tarkan  - 17/10/1972
- Serdar Ortaç - 16/02/1970
- Bengü - 23/04/1979
- Ebru Şallı - 15/01/1978
- Tuğçe Kaza - 26/08/1982
- Pınar Altuğ - 02/09/1974
- Bergüzar Korel - 1982
- Tuba Ünsal - 07/12/1981
- Tuğba Büyüküstün - 05/07/1982
- Beren Saat  - 26/02/1984
- Çağla Şikel - 23/04/1972
- Ece Gürsel - 11/12/1982
- Gökhan Özen - 29/11/1979
- Pelin Karahan - 1984
- Hazal Kaya  -  1990
- Müjde Ar  - 1954
- Ajda Pekkan - 12/02/1946
- Sezen Aksu - 13/07/1954
- Türkan Şoray   - 25/06/1945
- Hülya Koçyiğit - 12/12/1947
- Aslı Tandoğan  - 1979
- Seda Sayan  - 04/01/1964
- Sibel Can  - 01/08/1970
- Özge Özberk  - 1976
- Nurgül Yeşilçay - 1976



Konu Hakkında YORUM Yapabilirsiniz.

.

YAĞLI CİLTLER İÇİN MASKE TARİHİ - YAĞLI CİLTLERE HANGİ MASKE UYGULANMALI

yağlı ciltler için maske tarifi, yağlı ciltlere hangi maske iyi gelir, yağlı ciltlerden kurtulmanın yolları, yağlı ciltten kurtulmak için neler yapılır, hangi maske ciltte ki yağı alır, ciltteki yağı azaltmanın yolları, ciltteki yağ nasıl yok olur, ciltteki yağı yok etmenin yolları, cilde yapılan maskeler, yağlı ciltler için neler yapılmalı, hangi maske yağlı ciltleri kurutur, kuru cilt iyimidir, yağlı ciltler için maskeler

Hepimiz pürüzsüz, siyah noktasız ve sivilcesiz bir yüz isteriz. Ne kadar dikkat etsekte temiz tutsakta yüzümüzde siyah nokta ve sivilce oluşuyor. Hepimiz yüzümüzden, cildimizden şikayet ediyoruz. Yüzümüzde siyah nokta ve sivilce çıkmasını istemiyorsak cildimizi temiz tutmak şarttır. Ama yinede her şeye rağmen yüzümüzde sivilce çıkmaya devam eder.

Sivilce ve siyah noktaların başlıca nedeni cildin yağlı olmasından kaynaklanıyor. Cildimizin yağlı oluşu önce siyah nokta sonra ise sivilce çıkmasına neden oluyor. Peki cildimizdeki yağ oranını nasıl eksiltebiliriz. Sizlere bu yazımızda yağlı ciltler için bir kaç maske tarifi paylaşacağız, sizin cildinize hangisinin uygun olduğunu anlamak için belirli aralıklarla yapmanız gerekir.



Yağlı Ciltler İçin Maske Tarifi


1. Yağlı Ciltler İçin Salatalık-Yumurta Maskesi 

Malzemeler
1 yemek kaşığı salatalık suyu (salatalık limon 1)
1 yumurta beyazı
Birkaç damla limon suyu
Yarım çay kaşığı kil

Hazırlanışı: 
Tüm malzemeleri yumuşak bir krem kıvamına gelene kadar karıştırın

Uygulanışı:
Karışımı, göz çevresine değdirmeden tüm yüzünüze dikkatlice dağıtın. 15-20 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın. Bu maske hafta bir kere uygulanabilir. Limon asidik olması sebebiyle güneşe tepkime verebilir. Bu nedenle akşam uygulanması daha doğru olur.



2. Yağlı Ciltler İçin Kayısı ve Yoğurt Maskesi 

Bu maske, cildin yağ oranını dengelemeye ve aknelerin iyileşmesine katkıda bulunur.

Malzemeler
1 kayısı
1 yemek kaşığı yoğurt (kayısı yogurt)
Yarım çay kaşığı kil

Hazırlanışı: 
Kayısıyı blenderdan geçirin, yoğurdu ve kili ekleyerek karıştırın.

Uygulanışı: 
Göz çevresi haricinde tüm yüzünüze sürün. 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıkayın. Bu maske hafta bir ya da iki kez uygulanabilir.



3.Yağlı Ciltler İçin Bal ve Muz Maskesi 

Ciltteki yağı dengeler, ve ölü derilerin giderilmesini sağlar.

Malzemeler
3 yemek kaşığı muz
1 çay kaşığı bal
Birkaç damla limon suyu

Hazırlanışı: 
Tüm malzemeleri yumuşak bir krem kıvamına gelene kadar karıştırın.

Uygulanışı: 
Göz çevresinden sakınarak tüm yüz ve boyun bölgesine uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra soğuk suyla durulayın. Bu maske haftada bir kez uygulanmalıdır.
Kaynak: http://guzellik.mahmure.com/kisisel-bakim/yagli-ciltlere

SARIMSAK ÇAYI İLE ZAYIFLAMAK DOĞRUMU - SARIMSAK ÇAYI ZAYIFLATIYOR MU?

sarımsak çayı ile zayıflamak mümkün mü, sarımsak çayı zayıflatması doğrumu, sarımsak çayı gerçekten zayıflatıyor mu, sarımsak çayı nasıl yapılıyor, sarımsak çayı malzemeleri neler, sarımsak çayı nasıl yapılıp içiliyor, sarımsak çayı yapılışı, sarımsak çayı nasıl yapılıyor, sarımsak çayı kullanan varmı, sarımsak çayı diyeti doğrumu, sarımsak çayı zayıflatıyor mu, sarımsak çayının etkileri, sarımsak çayı, sarımsak çayı kullanan ünlüler, hangi ünlüler sarımsak çayı içiyor

Genellikle kokusu nedeni ile hiç birimizin tercih etmediği ve yemekten kaçındığımız sarımsağın faydalarını saymakla bitmiyor. Aynı zamanda doğal bir antibiyotik olan sarımsak her derde devadır. Sarımsağın bir faydası daha ortaya çıkarak şimdilerde özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı besini olmuştur. Özellikle vücutta biriken yağları yakmaya yarayan ve çok etkili olan sarımsak çayı şimdilerde herkesin dilinde dolaşıyor. Ünlü yıldız Angelina Jolie tarafından kullanılan ve 11 kilo vermesini sağlayan sarımsak çayı şimdilerde Türkiye'deki tüm ünlüler tarafından da kullanmaktadır.

Hazırlanması oldukça kolay olan sarımsak çayı ise vücudun toksinlerinlerden temizlenmesine yardımcı olurken sindirim sorunlarına iyi gelir. Kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur, vitamin ve mineraller bakımından zengindir, zararlı mide parazitlerinin temizlenmesine yardım eder, sindirim sistemini temizler, gazın giderilmesini sağlar, sinüsleri açar, çayın buharı bronşitin etkilerine hafifletir, gribe iyi gelir ve enfeksiyonlara karşı vücudun direncini artırır.


Yağları Yakan Sarımsak Çayı Tarifi Malzemeler:

Taze zencefil veya kuru zencefil,
Sarımsak
Limon suyu,
Bal.


Hazırlanması ve Kullanılması:

2 bardak kaynayan suyun içine 4-5 adet parmak ucu büyüklüğünde taze veya kuru zencefil koyarak yaklaşık 6 dakika kadar kaynatın. Daha sonra karışımın içine 2 adet büyük veya 3 adet küçük sarımsağı rendeleyerek katın. Yarım tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu da ekleyerek katın. Ilıdıktan sonra 2 küçük kahve kaşığı bal ekleyerek tatlandırın. Yağları yakan sarımsak çayından her sabah ve akşam birer fincan için. Sarımsak çayını çok açken veya çok tokken içmemelisiniz.



Konu Hakkında YORUM Yapabilirsiniz.


.

ALKALİ DİYETİ - 1 AYDA 7 KİLO VERDİREN ALKALİ DİYET MENÜSÜ

alkali diyeti, alkali diyeti nedir, alkali diyeti menüsü, alkali diyet menüsü, alkali diyeti nasıl uygulanır, alkali diyeti uygulanma şekli nasıldır, alkali diyeti ile kaç kilo verebilirim, alkali diyeti ile 7 kilo verin, alkali diyet menüsü, alkali diyeti nedir nasıl uygulanır, alkali diyeti uygulama şekli,

Sağlıklı yaşamın başında gelen beslenmedir. Kimilerimiz bu beslenme işini fazla kaçırınca sonradan aldığı kiloları vermek için büyük bir çaba içine girmektedirler. Genelde kadınların daha dikkat ettikleri ve diyetlere yöneldikleri bilinir. Zayıflamak için her yolu denerler bir sürü diyet programları uygularlar yada uygulamaya çalışırlar ama hiç istedikleri gibi olmaz. Bir sürü diyet programlarının olması da kafalarımızı karıştırıyor hangisinin doğru olduğunu kestiremiyoruz.

Sizlere bu yazımızda 1 ayda 7 kilo verdiren ALKALİ DİYETİ'ni paylaşacağız.

Alkali diyetinin ana mantığı, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmek.. Günümüzde tükettiğimiz kızartmalar, rafine gıdalar, beyaz un vb. gıdalar sebebiyle insan vücudunun ph değeri asit yönüne doğru kaymakta. Bir insanın ortalama ph deleri 7,4 tür. Yani hafif alkalidir. Bu oranı koruyarak Alkali Diyeti sayesinde hızlı ve kolay bir şekilde başlayabileceksiniz.


Alkali suyu nedir ? Alkali su tarifi 

Alkali su tarifi : 2 litre suya 1 tatlı kaşığı İngiliz karbonatı (temin edemezseniz normal karbonat koyun) ekleyip karıştırın. Bu alkali suyudur. Bu suyu çay ve yemeklerde kullanabilirsiniz.



Alkali diyeti listesi - Alkali diyet menüsü 

Güne içerisine az bal ve limon eklenmiş alkali su ile başlayın


- Sabah kahvaltısı 

1 kase az yağlı yoğurt,
5-6 kaşık yulaf ezmesi,
3 adet ceviz,
1 çay kaşığı kadar toz tarçın,
3-4 tane kuru erik veya 4 adet yumurta beyazı ile yapılmış otlu omlet ve yanında 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
Kahvaltı ettikten sonra 1 fincan rezene çayı (Alkali su ile yapılacak)


- Ara öğün 

1 tane armut (kabuklarıyla tüketilecek)
1 şişe içine nane yaprağı koyulmuş maden suyu


- Öğle 

1 kase brokoli çorbası,
1-2 dilim kızartılmış çavdar ekmeği yahut 1 kase haşlanmış esmer pirinç pilavı,
az zeytinyağlı havuç salatası (yemeğe bir tatlı kaşığı tor zerdeçal ekleyin)


- Ara öğün 

1 adet yeşil elma ve kivi,
1 avuç çiğ badem,
1 fincan alkali su ile hazırlanmış beyaz çay



- Akşam 

1 porsiyon ızgara balık,
buharda pişirilmiş brüksel-brokoni lahanası,
limonlu ve taze kerevizli roka salatası



Bugünkü yazımızda ortalama 1 ayda 7 kilo verdiren Alkali diyetini tanımış olduk. Hızlı ve kilo vermek için ALKALI diyetini deneyin.
Kaynak: http://saglik.mahmure.com/diyet-fitness/diyet-listesi/alkali-diyeti_1085684/1